Kuongeza favorites
 
Ondoa kutoka favorites

Kila siku calorie Calculator

Kila siku calorie Calculator utapata mahesabu wewe mahitaji calorie kila siku kama unataka kupoteza uzito au kudumisha uzito wako, na kupata calorie mahitaji yako kwa wiki. Ni kwa kuzingatia Mifflin St Jeor na Harris-Benedict equatios, kwamba mahesabu ya metabolic yako basal kiwango (BMR) kwa kutumia uzito wako, urefu, umri na kiwango cha shughuli.
Umri: Miaka
Jinsia:
Uzito:  
Urefu:
 
Shughuli za:
Kusababisha:   
Mfumo:
Mahesabu ya kila siku ulaji calorie inaweza kuwa walifanya kwa njia mbili tofauti: kisasa zaidi Mifflin San Zheora formula, inayotokana mwaka 2005, na kwa wakubwa lakini maarufu miongoni mwa dieticians siku hizi, Harris-Benedict formula kwamba imekuwa inajulikana tangu 1919.